精力増強

マカで免疫力を強化しよう

精力増進に効果があると言われる健康食品「マカ」は、日本国内では男性のための食べ物というイメージが少なくありません。
しかしながら、マカは本場アンデス山地では子供から高齢者まで幅広く口にする野菜であり、薬としての効果も高い人気の食材なのです。
マカの持つ効果は精力増進ばかりではありません。

体力回復や血流の改善、免疫系の強化、ストレス緩和などといった効果などもみられます。
人によって求める効果というのは様々ですが、いずれにしても健康的な毎日を送るために体力をつけておくことは重要です。
子供から大人まで、体力がしっかりつけばそれだけ筋肉や内臓機能も正常に保たれ、気持ちよく生活することができるのです。

特に「免疫機能の強化」については、他の食品にはないメリットが得られます。
マカには必須アミノ酸も含め15種類程度のアミノ酸が含まれていますが、その中でもアルギニンとグルタミンについては含有量が多く、アルギニンはウイルスや歯周病などの感染症の予防や創傷に対する治癒力アップ、グルタミンは免疫細胞の主な原料となり、体内における免疫力を総合的にパワーアップさせる役割を果たしてくれるものです。
もちろん、アミノ酸をサプリメントから摂取することもできるのですが、栄養素というのは常にバランス良く摂取するべきものです。

ビタミン、ミネラル、カルシウム、五大栄養素などといった栄養成分が均等に補われてはじめて、自然治癒力も高めることができます。
そこで、栄養成分に偏りが少なく「完全食」とも言われるマカを摂取することで、アルギニンやグルタミンの効果がさらに発揮されやすくなるというわけです。
とはいえ、マカは薬ではなく高山地帯原産の植物ですから、即効性などは期待できません。
免疫力を強化するにはできるだけ継続的にマカを摂取し続ける必要があります。
まずは自分に合ったマカ製品を探し、数ヶ月程度続けるところから始めてみてはいかがでしょうか。

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