精力増強

マカの疲労回復効果を解説

アンデスを原産とする植物「マカ」は、空気の薄いアンデス山地に住む人々に古くから用いられてきた元気の源です。
というのも、アンデス山地は標高が非常に高いため、空気が薄く、高山病の心配や疲労しやすいなどといったトラブルとは切っても切り離せない関係にあります。
そこで、疲れやすい身体に活力を与える「マカ」の出番です。

マカにはカルシウム、鉄といったミネラル成分の他、必須アミノ酸を含むアミノ酸群、たんぱく質、その他にリノール酸、オレイン酸などの脂肪酸、ビタミンB群などを含有しています。
つまり、栄養が摂れない時でもマカを食材として用いるだけでバランス良く栄養が摂取できることになり、その結果強い身体づくりができるというわけです。
必須アミノ酸といえば、人間が身体の中で作りだせない成分の一つです。

しかし、成長や健康維持には必要不可欠であるため、食品から常に摂取していなければなりません。
血液循環や代謝機能、その他神経系の制御などを行ううえで必須アミノ酸は欠かすことができませんから、食品から摂れない場合はマカの力を利用すると良いでしょう。
アンデス山地の人々は、紀元前からすでにマカを植物として栽培、食用にしていました。

逆に言えばマカは、2000年とも3000年とも言われる長い間、地元の人々から絶対的な信頼を寄せられている植物でもあるのです。
現地では子供から大人まで年齢に関係なくマカを常食しているため、子供やお年寄りでも副作用の心配をせずに済むというメリットもあります。
現在、日本国内におけるマカ製品はサプリメントや粉末などとしてかたちを変え、健康食品として用いられています。

ドリンクタイプなら職場や移動中でも手軽に栄養補給ができますし、粉末ならお料理に使うことも可能です。
心から「疲れた!」と思った時にこそ、どの栄養ドリンクよりもマカが一番パワーを発揮してくれますから、ぜひ色々な製品を試してみてくださいね。

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