精力増強

冷え性はマカで改善しよう

植物由来の健康食品「マカ」。
男性や女性の不妊、精力増強に効果があるだけでなく、滋養強壮や疲れの緩和にも用いられており、年々人気の高まっている食品でもあります。
特に、女性については「冷え性」に悩んでいる方も少なくないと思います。
現代人はストレスが多く、温かいものを食べず冷たいものを口にする傾向などがみられることから冷え性は慢性化しているとも考えられており、子供から高齢者まで非常に多くの女性が抱えるトラブルです。

冷え性の原因は上半身よりも下半身部分の血行が悪くなる事から生じますが、体質や疾患に由来する冷え性なども考えられるため、一概に温めれば治るという問題ではありません。
また、むくみや体重増加、筋力の低下、ダイエットしにくい身体になるなどといった諸問題も起こり得るため、冷え性を改善することは普段の健康にもつながっていきます。
マカの持つ効能は、体内の血流を循環させることで基礎体温を上げ、厄介な冷え性を改善してくれるものです。

女性ばかりでなく男性についても、冷え性を患っていたり血流が悪くなっている方については、マカの摂取を続けることによって身体が冷えにくくなります。
そもそも何故マカを摂るべきなのかというと、マカには老化を防ぐ抗酸化成分であるビタミンEをはじめ、必須アミノ酸など身体に元気をもたらすアミノ酸が10種類以上含まれています。
また、たんぱく質やビタミン、脂肪酸などもバランス良く含まれているので、冷え性はもちろん体内にうれしい栄養成分がたっぷりと詰まっています。

現代人はジャンクフードやお菓子などを中心に食べることが多いようですが、時短になるからといって身体に悪いものばかり食べていると体調不良へと繋がる可能性があります。
ビタミン、ミネラルなどといった基礎的な栄養成分は身体には必要不可欠です。
それらが不足することでホルモンバランスが崩れ、冷え性を知らず知らずのうちに招いていることも考えられます。
マカには、冷え性に限らず血流や代謝機能を促進する効果もあります。
栄養が足りていないかなと思った時こそ、サプリメントなどからマカを摂取すると良いでしょう。

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